Народ! Есть о чем подумать!!!
СО СВОЕЙ КОЛОКОЛЬНИ: КАК ПЕРЕВЕРНУТЬ КАРТИНКУ
Вы наблюдали когда-нибудь за тем, как в воздухе кружится перо птицы или зонтик одуванчика? Преодолевая встречные силы сопротивления и в то же время поддаваясь силам земного тяготения, этот полет от начала до конца остается легким и непринужденным. И совсем не пугает точка приземления – ведь оно будет удачным. А вы ощущаете в своей жизни такую легкость? Ту, которая помогает преодолевать встречные потоки и своевременно находить силы, что вас питают и поддерживают?
Мы привычно думаем, что легкость – это не так просто, как кажется, но это только кажется. У каждого из нас есть 1000 и 1 привычка-традиция, которой мы себя обучили. Начиная день с утреннего кофе-подъема и заканчивая чем угодно – все вращается вокруг нашего «хочу – не хочу – надо – могу – не могу». И всему этому мы сами руководители, хотя не всегда с этим соглашаемся. Так, может, пора для начала в этот ежедневный сценарий ввести такой пункт, как легкость согласия с самим собой? Знаю, знаю, скажете: «Опять одно и то же – легкая еда, движение и т.д. и т.п.». Да, безусловно, все это взаимосвязано. Но давайте задумаемся: разве все, что у вас есть хорошего сегодня, вы создали за один миг? Ведь желание всегда находит возможности, а нежелание – причины. Но говорить о легком пути как о таковом – скорее всего, это не про нас. Нам с детства внушали, что легкий путь – это не наше, поскольку дорога к счастью сопровождается терниями. Даже в день рожденья ребенка, когда кто-то пожелает ему легкости в жизни, остальные хором прокричат: «Нет! Нашему умному ребенку такое не надо. У него все должно быть, как у нормальных людей». То есть сложности для нас – это норма. Слишком глубоки исторические «зарубки». В нашем понимании легкость почему-то ассоциируется с непробудной ленью и наживой. А в действительности это прекрасное и живое чувство ритма жизни! Когда вы с легкостью совершаете различные действия, воплощаете свои планы, выбираете профессию – и всему этому радуетесь. Этот список можно продолжать бесконечно. Так что же такое легкость в жизни и почему мы старательно пытаемся ее избежать? Может, мы чего-то не знаем? И все же стоит попробовать с легкостью превратить тернии в лепестки роз?
ЧТО СКАЗАЛА НАУКА?
У мироздания есть правила. Они работают всегда и везде. Те правила, которые видны нам невооруженным взглядом (например, «Лето наступит после весны»), принимаются нами легко и свободно. Чаще всего мы даже не задумываемся над этим. А то, чего мы еще не знаем, пугает нас и сковывает. Так вот, существует еще одно вселенское правило: обязательно нужно пользоваться знаниями и умножать их. Поэтому начнем.Ученые всего мира много лет проводили исследования в области психологии, чтобы выяснить, как человек воспринимает то, что его окружает. Главные цели состояли в том, чтобы понять: 1) почему человек воспринимает себе подобных именно так относительно разных ситуаций; 2) почему в одних и тех же условиях одни люди излучают счастье, а другим всегда тяжело. Тема избитая, и все-таки...
На первый взгляд, то, что делали ученые, казалось детской забавой. Они показывали участникам исследований различные предметы, картинки и фотографии. Почему был выбран именно этот метод? Все гениальное, как мы помним, просто. Человеческий глаз – это мощнейший передатчик информации. Из 100% того, что мы способны воспринимать, 55% дает нам зрение*. При этом человек может принимать без напряжения только ту информацию, которую видит на расстоянии. Отсюда и мечты о том, что «где-то там» непременно лучше. Чем ближе расстояние, тем больше напряжение. Наше мироощущение напрямую связано с тем, что мы ежедневно созерцаем вокруг себя.
В исследованиях принимали участие все возрастные категории. В детском саду на игровое поле ставили домик. Дети рассматривали его со всех сторон, затем садились вокруг него. Каждого ребенка спрашивали, что он видит перед собой. После того как он рассказывал об этом, ему нужно было по порядку описать, что видят его соседи. Поразительно, но каждый ребенок называл только то, что видел сам. Но мы знаем, что фасад, боковые части и тыльная сторона дома отличаются друг от друга. Поэтому чем старше была возрастная категория участников, тем логичнее были ответы. Дети очень легко относились к своим неправильным ответам, чего не скажешь о взрослых. У них все, что касалось более глубокого описания, уже приобретало краски, связанные с континентом, ментальностью, образом жизни, видом деятельности. Так, у представителей африканских племен вызвало удивление количество окон и дверей в доме. Европейцы больше значения придавали месторасположению дома относительно частей света. Американцы описывали дом «все в одном» – подвалы, гаражи, спортивные комнаты и еще много всяких функциональных моментов. Чего нельзя сказать о японцах. Тут были требования к строительным материалам – природным, и, конечно же, максимальной лаконичности внутри.
Если хотите изменений, начинайте с себя
Эти «картинки», сложенные воедино, дали возможность ученым сделать выводы. Восприятие и реакция формируются не у отдельного индивидуума, а, как бы глобально это ни звучало, в целом у народов, народностей, общин, социальных групп. То есть на наше личное восприятие глубоко влияет наше происхождение. Отсюда и проистекает ощущение счастья – человеку нужно то, что требует его природа, а не то, что кому-то кажется.В ходе исследований стало понятно, что мы можем воспринимать себе подобных так, как воспринимаем самих себя. А предугадывать некоторые поведенческие линии окружающих способны в силу личностного развития. И наше отношение к жизни в целом определяется множеством факторов, которые тем или иным образом влияют на наше восприятие. Можно сказать проще: когда мы пытаемся анализировать и просчитывать, то делаем это исключительно «со своей колокольни».
С КОЛОКОЛЬНИ ЛУЧШЕ СЛЕЗТЬ
Многие чувства и ощущения чаще всего навеяны нашим воображением. А это сильно загружает наши мысли, которые потом выливаются в реальность. Поэтому, возвращаясь к легкости и правилам мироздания, нужно сказать: если вы хотите по жизни идти легко в самом лучшем смысле этого выражения, то помните...Помните, что ваши мысли всегда будут только вашими. Не бросайтесь советами направо и налево, чтобы потом не чувствовать себя не услышанными. Не стоит «вживлять» свой мозг другим. Относитесь легко к тому, что кто-то сделал именно то и именно так – этопринятие. Принимайте людей такими, как они есть. А если хотите изменений, начинайте с себя.
Забудьте такую привычку, как самоанализ – самопоедание. Вам только кажется, что это помогает сделать лучше вас и то, что вас окружает. Прислушивайтесь к себе, но не бичуйте. Любая ситуация – только урок. В любом случае можно задать себе максимум три вопроса: что меня побудило? Я поступил правильно? Я могу что-то изменить? Идите на поводу у доверия к своим чувствам и к жизни в целом – этот «датчик» работает у нас на интуитивном уровне. Доверие – это то, что порождает чистоту отношений, помыслов и действий. Там, где есть искренность, всегда легко дышится.
Учите себя осознавать место и время там, где ваше настоящее. Прошлое – это воспоминания, порой не очень приятные. Вспоминая какую-то ситуацию, вы еще раз проживаете ее. Стоит ли погружаться в стрессовые ситуации снова и снова? Отбросьте все приносящее негатив и с расправленными плечами свободно шагайте вперед. Будущее – это то, что мы рождаем в это мгновенье, сию минуту. Если каждый момент наполнен хорошими мыслями и поступками, то это и ждет нас впереди. Осознанность – вот что поможет проживать наполненную настоящим жизнь.
Как было сказано выше, наше восприятие может быть только нашим. Если вы ощущаете, что внешний мир не благоволит к вам, то причина только в вас. Отыщите ключ от вашего внутреннего ларца. Откройтесь на- встречу благим делам и намерениям. Простите тех, кого еще не простили. Отпустите обиды навсегда. Это сделает вас здоровее и достойнее. Не думайте о том, что о вас скажут, – вы делаете хорошее дело, и это важнее. Всегда думайте о своих близких только хорошее, ведь это ваши отражения. Полюбите то, чем вы себя окружили, и вам воздастся стократно. Будьте открыты своевременному приему положительных мгновений (дорога ложка к обеду) – это и есть открытость.
И пожалуй, одна из самых важных составляющих легкости – любовь. Вновь возвращаясь к правилам мироздания, напомню: мы знаем, что день не начнется без восхода солнца, а человек не проживет счастливо без любви. Когда мы любим, нам все подвластно – нам легко. Хочется жить на полную, творить, трудиться, создавать, благодарить. Почему это происходит? Каждый знает ответ. Любовь – это жизнь в самых ярких проявлениях. Любите себя, любите окружающий мир, любите жизнь. И будьте благодарны за все и всегда. Эта щедрость – дарить благо – залог успеха.
Принятие, доверие, осознанность, открытость, любовь – составляющие легкости. Все это заложено в нас природой, и стоит ли идти против нее? Отбросим все наносное. Повернем картинку так, чтобы глаза радовались, а душа пела. Будем свободны и счастливы в выборе своего пути – с легкостью навстречу всему хорошему!
Елена Цисарь
Колесо Жизни №67 или №4 2013
